日々のブラッシングについて

こんにちは。
あきる野市のきらら歯科、歯科衛生士の五味です。
本日はブラッシングについてお話いたします。

みなさんは毎日しっかり歯を磨いてますか？
朝忙しくて磨きそびれてしまったり、夜は疲れてしまって忘れてしまうことありませんか？

歯ブラシの当て方、食後の歯ブラシのタイミング、歯磨き粉についてご説明したいと思います。

歯ブラシの当て方について

もちろん、いろいろな磨き方がありますが、まずはこの磨き方をしっかりできることが大切だと思います。
大体、歯の1.5本分間隔で、小刻みに奥歯から磨いていきます。

ここでポイントは、一箇所、10-20回こすらないと汚れはなかなか落ちません。
お風呂掃除と一緒です。お風呂の汚れは一度擦っても落ちませんよね。
口の中も一緒です。

歯ブラシのタイミングについて

食事をしているときは、口の中は酸性に傾いています。
なので、食後は30分間ほどは、自浄作用といって、自然にお口の中が、中性になってくるのを待ちます。
なので30分後が1番ベストだと言われています。

歯磨き粉について

歯磨き粉を必ず使わなければいけないと言うことはありません。
もちろん、虫歯予防でフッ素配合の歯磨き粉を使うことで歯を強化することは可能です。
しかし、まずは正しく汚れを落とすことが1番大切です。

歯の健康を維持するために

歯医者さんに通ってるから絶対大丈夫というわけではありません。
もちろん歯医者さんに定期的にクリーニングき通うことはとても大切です。
歯ブラシでは届かないところや、なにかお口の中で問題が起こってるかもしれない、早期に発見することができます。

きらら歯科では年中無休で診療を行っております。
もちろん当日予約も可能です！
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。