冷たいものが歯にしみる！これって知覚過敏？

こんにちは。きらら歯科の歯科衛生士です。
暑い日が続くと、アイスやかき氷、冷たい飲み物がおいしいですよね。
そんなとき、
「冷たいものを飲んだら歯がキーンとした」
「アイスを食べると一瞬だけ歯がしみる」
「最近、歯ブラシを当てても少ししみる」
と感じることはありませんか？

冷たいものが歯にしみる原因としてよく知られているのが「知覚過敏」です。
ただし、歯がしみる原因は知覚過敏だけではありません。むし歯や歯のひび割れなどが隠れていることもあります。
今回は、夏に気になりやすい「歯がしみる症状」について、歯科衛生士の目線からご紹介します。

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夏は「歯がしみる」と感じやすい季節

夏になると、冷たいお茶やジュース、アイス、かき氷などを口にする機会が増えます。
そのため、普段は気にならなかった歯でも、

「冷たいものを口にした瞬間だけキーンとする」

と感じることがあります。

このような症状で多いのが「知覚過敏」です。
知覚過敏は、歯の表面を覆っているエナメル質がすり減ったり、歯ぐきが下がって歯の根元が露出したりすることで起こります。
刺激が歯の内部に伝わりやすくなり、冷たいものや歯ブラシなどの刺激によって、一時的に痛みを感じるようになります。

患者さんからも、

「しみるだけだから知覚過敏ですよね？」

と聞かれることがあります。
実は、症状だけで知覚過敏とむし歯を判断するのは難しいことがあります。

知覚過敏では、

・冷たいものを口にするとキーンとする
・歯ブラシが当たるとしみる
・風が当たるとしみる
・刺激がなくなると比較的すぐに痛みが治まる

といった症状がみられることがあります。

むし歯の場合も、初期の段階では冷たいものがしみることがあります。

むし歯が進行すると、

・冷たいものだけでなく温かいものもしみる
・甘いものを食べると痛む
・何もしていなくても痛む
・ズキズキとした痛みが続く

といった症状が出ることがあります。
ただし、症状の感じ方には個人差があります。

「すぐ痛みが消えるから知覚過敏」
「ズキズキするから必ずむし歯」

とは限りません。
歯が欠けていたり、目では分かりにくいひびが入っていたり、詰め物の周囲に問題があったりする場合もしみることがあります。

軽い知覚過敏の場合は、毎日のケアを見直すことで症状が落ち着くこともあります。

「しっかり磨こう」と思って、歯ブラシを強く押し当てていませんか？

力を入れすぎた歯磨きを長期間続けると、歯ぐきが下がったり、歯の表面がすり減ったりする原因になることがあります。

歯ブラシは強くゴシゴシ動かすのではなく、軽い力で小刻みに動かすことを意識しましょう。

知覚過敏用の歯磨き粉には、歯への刺激を伝わりにくくする成分などが配合されているものがあります。

継続して使用することで、症状が和らぐ場合があります。

どの歯磨き粉を選んだらよいか分からない場合は、歯科衛生士にお気軽にご相談ください。

歯がしみている間は、氷を直接噛んだり、非常に冷たい飲み物を頻繁に口にしたりすると症状が出やすくなります。

症状が強いときは、少し温度を上げた飲み物にするなど、歯への刺激を減らしてみましょう。

歯がしみても、一時的なものだからとそのままにしてしまう方も少なくありません。

しかし、次のような場合は一度歯科医院で確認することをおすすめします。

・しみる症状が何日も続いている
・以前よりもしみ方が強くなっている
・特定の歯だけが強くしみる
・冷たいものだけでなく温かいものもしみる
・噛んだときに痛みがある
・何もしていなくてもズキズキする
・歯が欠けている、ひびが入っているように見える

知覚過敏だと思っていたら、実際にはむし歯が見つかることもあります。
反対に、むし歯を心配して来院されたものの、知覚過敏だったということもあります。
大切なのは、ご自身で原因を決めつけず、一度お口の中を確認することです。

夏は冷たいものを口にする機会が多いため、歯の「しみる症状」に気づきやすい季節です。
知覚過敏であれば、歯磨き方法の見直しや知覚過敏用の歯磨き粉、歯科医院での処置などによって症状の改善が期待できます。

また、むし歯や歯のひび割れなどが原因の場合は、早めに発見することで治療の負担を抑えられる可能性があります。

「アイスを食べると少ししみる」
「冷たい水を飲むと一瞬キーンとする」

そんなちょっとした症状でも大丈夫です。
気になる症状がありましたら、きらら歯科の歯科医師・歯科衛生士までお気軽にご相談ください。
お待ちしております。