あきる野市秋川駅徒歩5分のきらら歯科 歯科衛生士の石川です。

いよいよ梅雨入りですが、毎日気温差が激しい日々がつづいていますが皆さまご体調は崩されていませんか?
風邪など引かないよう気を付けてくださいね。

さて、本日は虫歯の成り立ちについてお話したいと思います。

「私は毎日歯を磨いているのに虫歯になってしまうの」とおっしゃられる方がいらっしゃいます。
しかし「毎日歯を磨いていないけど虫歯になったことはないよ」とご自分の歯を自慢されるかたもいらっしゃいます。このような差があるのはなぜでしょうか?

その答えは・・・一人ひとり虫歯の原因が違うからなんです。
つまり、たとえしっかり歯磨きだけできているとしても、また虫歯を削ってつめたとしてもそれはある意味「虫歯を治した」とは言えないのです。
虫歯の原因はさまざまで、人それぞれにライフスタイルや環境などが複雑に絡み合って発症する病気なのです。

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★虫歯の原因と対策
虫歯の原因となる3つの要素
虫歯は、
①歯質
②細菌
③食べ物
3つの要素に時間の経過が加わってできると言われています。
つまり、これら3つの要素が重なる時間が短ければ虫歯になる可能性が低く、長ければ虫歯ができやすくなるのです。

①歯質
歯の強さやだ液の力によって虫歯になりやすいかどうかが左右されます。

②細菌
主な虫歯菌はミュータンス菌です。この菌はプラーク(歯垢)をつくり、また歯を溶かす酸をつくります。

③食べ物
糖質の中でも特に砂糖を含む食べ物や飲み物が虫歯の発生に影響を与えます。
虫歯になるリスクを小さくするには、虫歯の原因となる3要素の重なり合う時間や面積をできるだけ少なくすることで、虫歯になるリスクを下げることができます。

★対策
細菌
ご家庭での歯みがきや、歯科医院でのプラーク除去。
菌の活動をおさえるキシリトールやフッ化物の使用など。

歯質
フッ化物を使った資質強化。
よく噛んで唾液の分泌を促進。
歯科医院でのシーラントによる予防など。

食べ物
バランスのとれた食生活。
おやつの習慣。砂糖など虫歯の心配がないおやつの選択など。

※虫歯になる原因は人それぞれなので、ご自分に合った予防方法をご相談ください。

ダラダラ食べないで、時間を決めて食べましょう。いつもお口の中に食べ物が入っている状態だと、虫歯菌の思うツボです。
虫歯にならないためにも、食事と食事のあいだにお口の中を休ませてあげなきゃいけませんね。
規則正しい食生活をすれば、食事のたびにお口の環境が虫歯危険ゾーンに下がりますが、だ液パワーで健康ゾーンに戻ります。
リズムある食生活をしていると、お口の中が健康ゾーンでいる時間が長くなって、虫歯の危険は低くなります。
飲食回数が多く、お砂糖をたくさんとると、せっかくお口の中が健康ゾーンに戻りかけたのに、危険ゾーンに逆戻りです。
とくに寝ているときは、だ液がほとんど出ません。なので寝る前のおやつは、虫歯の危険度がとっても高くなります。

痛みや気になる歯がなくても、是非定期検診やクリーニングにいらしてください。お待ちしております。

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きらら歯科 スタッフ
きらら歯科 スタッフ
東京都あきる野市にあるきらら歯科
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あきる野市きらら歯科は、歯科医師14名、歯科衛生士11名、スタッフ計65名在籍し、1日約200名~300名の患者様にご来院頂いている人気の歯科医院です。
朝7時~夜10時までの年中無休・土曜診療・日曜診療を行っており、大規模歯科医院のため急患のかたも随時対応させていただきます。